GIOVEDI’ 9 OTTOBRE DALLE H 6.00 ALLE H 8.00
LEZIONE A LIBERA DONAZIONE
Lezione che permette di sperimentare una pratica un pò diversa dalle classiche lezioni settimanali. Inizieremo con la recita continua del mantra per poi addentrarci in una lezione “purificatoria”
. Dalle h 6.00 alle h 7.00 la lezione verrà dedicata alla recita ininterrontta dei Mantra. Due i mantra proposti , il GAYATRI MANTRA e il MAHAMRITYUNJAYA MANTRA, che alterneremo di volta in volta.
Recitando regolarmente i Mantra l’attitudine alla “resa” sarà rafforzata e la mente ripulita. La recita regolare e costante del mantra permette di introdurre nuovo semi mentali così da eliminare vecchie abitudini.
. Dalle h 7.00alle h 8.00 continueremo poi con la lezione di Yoga e Purificazione dove affronteremo tecniche di pulizia e purificazione del corpo/mente attraverso tecniche di Shat-Karma, Bhanda, Krya e Asana. Un modo per iniziare la giornata con una carica in piu’!
Arrivare a digiuno.
E’ possibile partecipare anche solo ad una delle due proposte.
La lezione non va a sostituire la lezione settimanale ma ad integrare.
NB: per una migliore organizzazione la disdetta all’ evento va data entro le ore 18.00 del giorno prima.