SABATO 22 NOVEMBRE DALLE H 14.00 ALLE H 18.00
In questo incontro esploreremo i fondamenti dell’Āyurveda, l’antica conoscenza della vita che insegna a vivere in armonia con la natura e con se stessi.
Scopriremo cosa sono i Dosha e come influenzano la nostra costituzione fisica e psichica, e i ritmi della vita.
Parleremo delle routine quotidiane e stagionali, Dinacharya e Rtucharya e di come seguire i ritmi naturali aiuti a mantenere equilibrio e vitalità.
Approfondiremo l’importanza dell’automassaggio e dell’alimentazione consapevole come pratiche di cura quotidiana.
Infine, esploreremo come Yoga, Prānāyāma e Mantra possano sostenere la salute del corpo e la chiarezza della mente.
Un’occasione per conoscere e sperimentare strumenti semplici ma profondi per il benessere integrale.
Quota incontro: 40€ (10€ di caparra confirmatoria NON RESTITUIBILE, per assicurarsi il posto)
TRATTAMENTI
Durante la mattinata di sabato 22, per chi sarà interessato, metteremo qualche posto a disposizione per poter fare esperienza dei benefici dei trattamenti Āyurvedici. In questo caso, vi faremo sperimentare i benefici dello Shiro Abhyanga, il massaggio della testa, spalle e tratto cervicale.
Se sei interessata/o a provare questa esperienza, il trattamento avrà una durata di circa 25 minuti e il costo di 35€.
L’orario dei trattamenti sarà dalle 9.30 alle 13 e gli appuntamenti saranno fissati ogni 30 minuti.